Después de más de 100 años sin modificaciones importantes a la legislación laboral mexicana, 2026 marca un antes y un después para los trabajadores del país.
La reforma al artículo 123 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos establece que la jornada laboral máxima pasará de 48 a 40 horas semanales, de forma gradual y sin reducción de salarios.
Si eres trabajador o empleador, esta guía te explica con claridad qué cambia, cuándo y qué significa para tu día a día.
Este artículo cubre:
- ¿Qué es la Ley de 40 horas en México?
- Modificaciones que trae la Ley de 40 horas en México
- ¿Cómo cambia el valor de tu hora de trabajo en México?
- Beneficios para los trabajadores con la reducción de la jornada laboral en México
¿Qué es la Ley de 40 horas en México?
La llamada Ley de 40 horas en México es, técnicamente, una reforma constitucional. Modifica las fracciones IV y XI del Apartado A del artículo 123 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, que es el artículo que regula los derechos laborales en México.
Con este cambio, la normativa establece que la jornada de trabajo ya no será de 48 horas semanales, sino que el máximo será de 40 horas a la semana. Sin embargo, no ocurrirá de un día para otro, sino que se aplicará de manera progresiva a lo largo de cuatro años.
El objetivo es que para enero de 2030, todos los trabajadores del sector formal estén cubiertos por la semana de 40 horas.
Según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) retomados por el Gobierno de México, los trabajadores mexicanos son unos de los que más horas laboran a nivel mundial: en promedio, 2.207 horas al año, muy por encima de países como Canadá, Estados Unidos o España. Con la reforma, esa cifra descenderá a aproximadamente 2.000 horas anuales, lo que equivale a recuperar 200 horas de vida personal y descanso.
Calendario oficial: ¿Cuándo entra en vigor la Ley de 40 horas en México?
La reforma constitucional ya está publicada en el Diario Oficial de la Federación de México (DOF). Sin embargo, la reducción de horas no es inmediata puesto que se aplicará de forma gradual.
A continuación, te dejamos el calendario de cómo se aplicará la reducción de jornada laboral hasta 2030:
| Año de implementación | Jornada máxima laboral semanal |
| 2026 | 48 horas (sin cambio, año de transición) |
| 2027 | 46 horas |
| 2028 | 44 horas |
| 2029 | 42 horas |
| 2030 | 40 horas |
A partir del 1 de enero de 2027, cada año se reducen dos horas. El año 2026 funciona como un periodo de adaptación: el Congreso tiene un plazo de hasta 90 días a partir de la publicación del decreto para reformar la Ley Federal del Trabajo de México (LFT), que detallará las reglas específicas de implementación. Por lo tanto, se espera que esas modificaciones entren en vigor el 1 de mayo de 2026.
Modificaciones que trae la Ley de 40 horas en México
A continuación puedes revisar los principales cambios y detalles que trae la Ley de 40 horas en México.
Jornada de 40 horas semanales en México
Como lo hemos comentado en este artículo, la jornada laboral ordinaria queda fijada en un máximo de 40 horas a la semana, distribuidas según lo que establezca la Ley Federal del Trabajo de México.
Se mantiene el esquema de al menos un día de descanso con goce de salario íntegro por cada seis días trabajados.
Nuevas reglas para las horas extras en México
Con esta reforma, las normativas sobre horas extras son las siguientes:
- Las horas extraordinarias no pueden exceder 12 horas por semana, distribuidas en un máximo de cuatro horas diarias durante hasta cuatro días en dicho periodo.
- Si realizas horas extras, hasta el nuevo tope de 12 horas semanales, tu empleador debe pagarte el doble por dichas horas adicionales.
- Si se supera el tope legal de las horas extras, es decir, trabajas más de las 12 horas semanales, el excedente se paga al triple.
Protección especial para menores de 18 años en México
La reforma prohíbe expresamente que personas menores de 18 años trabajen tiempo extraordinario, sin excepción.
Sistema de registro de asistencia y horas de trabajo en México
Como parte de las modificaciones, las empresas deberán contar con un sistema electrónico que registre la hora exacta de entrada y salida de cada trabajador, y conservar esa información durante al menos un año. Esto facilitará las inspecciones de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social de México (STPS).
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¿Cómo cambia el valor de tu hora de trabajo en México?
Al reducirse la jornada ordinaria sin bajar el salario, el valor de cada hora trabajada aumenta automáticamente. Esto también significa que el cálculo de las horas extra cambia: al valer más la hora ordinaria, las horas dobles y triples representan un costo mayor para el empleador y un ingreso potencialmente mayor para el trabajador.
Beneficios para los trabajadores con la reducción de la jornada laboral en México
Según explican en el Gobierno de México y de acuerdo a datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), reducir la jornada laboral a 40 horas tiene varios beneficios importantes para la salud y bienestar de los trabajadores.
A continuación, te lo explicamos de manera sencilla:
- Menos cansancio: Trabajar menos horas ayuda a que las personas se sientan menos fatigadas, lo que reduce la posibilidad de cometer errores o sufrir accidentes en el trabajo, así como también mejorar su salud.
- Equilibrio en la vida: Al tener más tiempo disponible, es más fácil equilibrar el trabajo con la vida personal y familiar. Esto contribuye a una mejor calidad de vida.
- Menos problemas de salud: Trabajar menos horas puede disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y reducir el número de accidentes graves, ya que las personas no están tan agotadas al no exponerse a jornadas extensas de trabajo.
- Más tiempo para cuidarse: Con jornadas más cortas, las personas pueden dedicar más tiempo a actividades importantes para su salud, como hacer ejercicio, comer bien, descansar, socializar y hacerse chequeos médicos.
Nota de precaución importante
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