{"id":329596,"date":"2025-05-10T10:05:42","date_gmt":"2025-05-10T09:05:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jibble.io\/article\/multitasking"},"modified":"2026-01-24T18:18:57","modified_gmt":"2026-01-24T18:18:57","slug":"multitasking-uretkenlik","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik","title":{"rendered":"Multitasking Seni \u00dcretken Yapabilir mi?"},"author":112,"featured_media":329597,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-329596","articles","type-articles","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"show_author_box":["1"],"author-description":"","article_hide_publish_date":false,"footer_ai_heading":"","footer_ai_fields":null,"footer_class":"","testimonials_slider_check":[],"testimonials_title":"","testimonial_list":null,"user_reviews_check":[],"user_reviews_title":"","user_reviews_list":null,"trial_check":[],"qa_component_show":["1"],"qa_component_title":"SSS","qa_component_subtitle":"S\u0131k\u00e7a sorulan baz\u0131 sorular...","qa_component_questions":[{"qa_component_question":"Multitasking seni daha az verimli yap\u0131yor mu?","qa_component_answer":"\u00c7o\u011fu insan i\u00e7in evet. Ara\u015ft\u0131rmalar \u00e7oklu g\u00f6revin asl\u0131nda hatalar\u0131 art\u0131rarak ve g\u00f6rev tamamlamay\u0131 yava\u015flatarak verimlili\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc g\u00f6steriyor. Ayn\u0131 anda tek g\u00f6reve odaklanmak genellikle daha az zamanda daha iyi sonu\u00e7lara yol a\u00e7ar. <\/span>","anchor":"multitasking-daha-az-verimli"},{"qa_component_question":"Verimlili\u011fi nas\u0131l art\u0131rabilirim?","qa_component_answer":"Ayn\u0131 anda tek g\u00f6reve odaklanmak i\u00e7in<\/span> zaman bloklama<\/span><\/a>,<\/span> Pomodoro Tekni\u011fi<\/span><\/a> ve dijital dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131lar\u0131 minimize etme gibi tek g\u00f6rev stratejileri kullanarak verimlili\u011fi art\u0131rabilirsin.<\/span>\r\n
\r\n
\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","anchor":"verimliligi-artir"},{"qa_component_question":"Multitasking herhangi bir faydas\u0131 var m\u0131?","qa_component_answer":"Multitasking, \u00e7ama\u015f\u0131r katlarken podcast dinlemek gibi basit, otomatik g\u00f6revler i\u00e7in faydal\u0131 olabilir. Ama karma\u015f\u0131k i\u015fler i\u00e7in genellikle verimlili\u011fi azalt\u0131r ve hatalar\u0131 art\u0131r\u0131r. <\/span>\r\n
\r\n
\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","anchor":"coklu-gorev-faydalari"},{"qa_component_question":"Baz\u0131 insanlar di\u011ferlerinden daha iyi multitasking yapabilir mi?","qa_component_answer":"N\u00fcfusun %2,5'inin etkili bir \u015fekilde \u00e7oklu g\u00f6rev yapabildi\u011fi tahmin ediliyor. Performansta d\u00fc\u015f\u00fc\u015f olmadan \u00e7oklu g\u00f6rev yapabilirler, ama \u00e7o\u011fu insan i\u00e7in \u00e7oklu g\u00f6rev verimlili\u011fi azalt\u0131r. <\/span>","anchor":"daha-iyi-coklu-gorev"},{"qa_component_question":"Multitaskingden ka\u00e7\u0131nman\u0131n en iyi y\u00f6ntemleri nelerdir?","qa_component_answer":"Multitasking durdurmak i\u00e7in en iyi yollar net \u00f6ncelikler belirlemek, zaman bloklama kullanmak, bildirimleri kapatmak ve zaman\u0131n\u0131 nas\u0131l ge\u00e7irdi\u011fini takip etmek i\u00e7in bir<\/span> verimlilik uygulamas\u0131<\/span><\/a> kullanmakt\u0131r.<\/span>\r\n
\r\n
\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","anchor":"coklu-gorevden-kacinma-yontemleri"},{"qa_component_question":"Multitasking zihinsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 nas\u0131l etkiler?","qa_component_answer":"Kronik multitasking, beynini a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fckleyerek ve daha y\u00fcksek kortizol \u00fcretimini tetikleyerek stres seviyelerini art\u0131r\u0131r. Zihinsel yorgunluk, t\u00fckenmi\u015flik ve azalm\u0131\u015f duygusal refaha yol a\u00e7abilir. <\/span>\r\n
\r\n
\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","anchor":"multitasking-zihinsel-saglik"}],"general-content":"Pazartesi sabah\u0131. Bir elinde kahve, gelen kutun okunmam\u0131\u015f e-postalarla dolu, Slack bildirimleri geliyor ve telefonun mesajlarla \u00e7al\u0131yor. Bir Zoom g\u00f6r\u00fc\u015fmesi, bir rapor tasla\u011f\u0131 haz\u0131rlama ve ge\u00e7en Cuma bir i\u015f arkada\u015f\u0131n\u0131n ne istedi\u011fini hat\u0131rlamaya \u00e7al\u0131\u015fma aras\u0131nda gidip geliyorsun. Kula\u011fa tan\u0131d\u0131k geliyor mu?\r\n\r\n\"Multitasking\", yani ayn\u0131 anda birden fazla i\u015fle ilgilenmenin kutsand\u0131\u011f\u0131 bir d\u00fcnyada ya\u015f\u0131yoruz. Onu bir onur madalyas\u0131 gibi tak\u0131yoruz, \u00e7abalad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n, didindi\u011fimizin, i\u015fleri halletti\u011fimizin kan\u0131t\u0131 olarak. Peki ya sana multitasking yapman\u0131n asl\u0131nda \u00fcretkenli\u011fini art\u0131rmak yerine \u00e7ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6ylersem? Ya \u00f6ne ge\u00e7mek i\u00e7in g\u00fcvendi\u011fin \u015fey asl\u0131nda seni oldu\u011fun yerde tutan \u015feyse?\r\n\r\nG\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn s\u00fcrekli ba\u011flant\u0131da ve her zaman a\u00e7\u0131k k\u00fclt\u00fcr\u00fcnde, multitasking gerekli gibi hissettiriyor. Ama y\u00fczeyin alt\u0131nda, bence bu bir tuzak. Verimlilik k\u0131l\u0131\u011f\u0131na b\u00fcr\u00fcnm\u00fc\u015f bir \u00fcretkenlik katili. Ve muhtemelen fark etti\u011finden daha fazlas\u0131na mal oluyor.\r\n\r\nMultitasking yaparak \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n sand\u0131\u011f\u0131n gibi bir s\u00fcper g\u00fc\u00e7 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve bunun yerine ne yapman gerekti\u011fini inceleyelim.\r\n\r\n[sc_fs_faq html=\"true\" headline=\"h2\" img=\"\" question=\"Multitasking Yapmak Asl\u0131nda Nedir?\" img_alt=\"\" css_class=\"what\"]\r\n\r\nMultitasking mitini \u00e7\u00fcr\u00fctmeden \u00f6nce, asl\u0131nda ne oldu\u011funu netle\u015ftirelim. \u00c7o\u011fumuz multitasking dendi\u011finde ayn\u0131 anda birden fazla \u015feyi halletmek olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr\u00fcz. Bir toplant\u0131y\u0131 dinlerken e-postalar\u0131 yan\u0131tlamak. Mesajla\u015f\u0131rken rapor yazmak. Ak\u015fam yeme\u011fi pi\u015firirken \u00e7ocuklara \u00f6devlerinde yard\u0131m etmek.\r\n\r\nAma i\u015fin asl\u0131 \u015fu: beynin ger\u00e7ekten ayn\u0131 anda birden fazla \u015feyi yapm\u0131yor. Asl\u0131nda yapt\u0131\u011f\u0131, g\u00f6revler aras\u0131nda h\u0131zl\u0131ca ge\u00e7i\u015f yapmak. Ve her ge\u00e7i\u015f bili\u015fsel bir bedelle geliyor.\r\n\r\nY\u00fcr\u00fcrken sak\u0131z \u00e7i\u011fnemek gibi ger\u00e7ek multitasking, sadece g\u00f6revler beynin farkl\u0131 b\u00f6l\u00fcmlerini kulland\u0131\u011f\u0131nda ve ayn\u0131 zihinsel kaynaklar i\u00e7in rekabet etmedi\u011finde i\u015fe yarar. Ancak her iki g\u00f6rev de dikkat, problem \u00e7\u00f6zme veya haf\u0131za gerektirdi\u011finde, beynin ileri geri ge\u00e7i\u015f yapmas\u0131 gerekir, oda\u011f\u0131n\u0131 b\u00f6ler ve her \u015feyi yava\u015flat\u0131r.\r\n\r\nDikkatini bir spot \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 gibi d\u00fc\u015f\u00fcn. Evet, onu h\u0131zl\u0131ca bir \u015feyden di\u011ferine \u00e7evirebilirsin. Ama ayn\u0131 anda iki ayr\u0131 hedefe parlak bir \u015fekilde tutamazs\u0131n. Ve her \u00e7evirdi\u011finde, beynin yeniden ayarlan\u0131rken bir gecikme olur. Bu gecikme birikir.\r\n\r\n[\/sc_fs_faq]\r\n\r\n[caption id=\"attachment_271487\" align=\"alignnone\" width=\"768\"]\"{%ALT_TEXT%}\" Foto\u011fraf: Jakub Zerdzicki, Unsplash[\/caption]\r\n

Multitasking ve \u00dcretkenli\u011fin Arkas\u0131ndaki Bilim<\/h2>\r\n2024 y\u0131l\u0131nda Patrick P. Weis ve Wilfried Kunde taraf\u0131ndan yap\u0131lan ve Scientific Reports'ta yay\u0131nlanan bir \u00e7al\u0131\u015fma<\/a>, g\u00f6revler aras\u0131nda ge\u00e7i\u015f yapman\u0131n \u00f6l\u00e7\u00fclebilir bili\u015fsel maliyetlere yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131, verimlili\u011fi azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve hatalar\u0131 art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 do\u011frulad\u0131. K\u0131sa g\u00f6rev ge\u00e7i\u015flerinin bile odaklanmay\u0131 bozdu\u011funu ve performans\u0131 yava\u015flatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 buldular.\r\n\r\n\u00c7al\u0131\u015fma, beyinlerimizin ayn\u0131 anda birden fazla dikkat gerektiren g\u00f6revi y\u00f6netmek i\u00e7in tasarlanmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurguluyor. G\u00f6rev ge\u00e7i\u015flerini en aza indirmek, \u00fcretkenli\u011fi art\u0131rman\u0131n ve bili\u015fsel netli\u011fi koruman\u0131n anahtar\u0131d\u0131r.\r\n\r\nBa\u015fka bir deyi\u015fle, ne kadar \u00e7ok multitasking v yaparsan\u0131z, bunda o kadar k\u00f6t\u00fcle\u015firsiniz. Bu, beyninizi dikkati da\u011f\u0131lmaya al\u0131\u015ft\u0131rmak gibidir.\r\n\r\nSlack konu\u015fmalar\u0131 aras\u0131nda ge\u00e7i\u015f yaparken ve Instagram'da gezinirken d\u00fc\u015f\u00fcnceli bir e-posta yazmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hayal edin. Sadece daha uzun s\u00fcrmekle kalmayacak, ayn\u0131 zamanda yaz\u0131n\u0131z\u0131n kalitesi de d\u00fc\u015fecektir. Detaylar\u0131 ka\u00e7\u0131racak, hatalar\u0131 g\u00f6zden ka\u00e7\u0131racak ve muhtemelen s\u00f6ylemeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015feylerin yar\u0131s\u0131n\u0131 unutacaks\u0131n\u0131z.\r\n

Her \u015eeyi Yapma Miti<\/h2>\r\nPeki neden yapmaya devam ediyoruz? E\u011fer multitasking bizi daha yava\u015f, daha aptal ve daha hata yapmaya meyilli hale getiriyorsa, neden b\u0131rakmak bu kadar zor?\r\n\r\nBunun bir k\u0131sm\u0131 k\u00fclt\u00fcrel. H\u0131z, optimizasyon ve ko\u015fu\u015fturmaya tak\u0131nt\u0131l\u0131 bir d\u00fcnyada ya\u015f\u0131yoruz. Bir noktada, me\u015fgul olmak \u00fcretken olmakla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131. Ve multitasking me\u015fgul hissettiriyor. Daha s\u0131k\u0131 \u00e7al\u0131\u015f\u0131yormu\u015fuz, daha \u00e7ok \u015fey yap\u0131yormu\u015fuz, her \u015feyi idare ediyormu\u015fuz gibi hissettiriyor.\r\n\r\nAyr\u0131ca multitasking yapman\u0131n bir beceri oldu\u011fu, ustala\u015fmaya \u00e7al\u0131\u015fmam\u0131z gereken bir \u015fey oldu\u011fu fikri de bize sat\u0131ld\u0131. \u0130\u015f ilanlar\u0131 bile bunu bir gereklilik olarak listeliyor: \"H\u0131zl\u0131 tempolu bir ortamda multitasking yapabilme yetene\u011fi gereklidir.\" Ama ya bu ba\u015far\u0131n\u0131n de\u011fil, t\u00fckenmi\u015fli\u011fin tarifi ise?\r\n\r\n\u0130\u015fte rahats\u0131z edici ger\u00e7ek: multitasking genellikle dikkatin da\u011f\u0131lmas\u0131n\u0131n bir \u00f6rt\u00fcs\u00fcd\u00fcr. Bize ilerleme yan\u0131lsamas\u0131 verirken, y\u00fczeysel i\u015flerin ko\u015fu band\u0131nda tak\u0131l\u0131 kalmam\u0131za neden olur. Yaratmak yerine tepki veriyoruz. Strateji geli\u015ftirmek yerine cevap veriyoruz. \u0130\u015fleri ilerletmek yerine kutular\u0131 i\u015faretliyoruz.\r\n\r\n\u0130nsanlar\u0131n g\u00fcn\u00fcn sonunda kendilerini t\u00fckenmi\u015f hissetmeleri ama asl\u0131nda ne ba\u015fard\u0131klar\u0131n\u0131 merak etmeleri \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 de\u011fil.\r\n

\u0130\u015f Yerinde Multitasking: Gizli Maliyetler<\/h2>\r\n\u0130\u015f yerine yak\u0131ndan bakal\u0131m. Multitasking \u00fcretkenli\u011fi<\/a>, profesyonel ortamlarda sat\u0131lan en b\u00fcy\u00fck mitlerden biridir. A\u00e7\u0131k ofis planlar\u0131, sonsuz bildirimler ve art arda toplant\u0131lar, s\u00fcrekli ba\u011flam de\u011fi\u015ftirmeyi te\u015fvik eder.\r\n\r\nAncak bedeli y\u00fcksektir. Her kesinti, sekmeler veya uygulamalar aras\u0131ndaki her ge\u00e7i\u015f, konsantrasyonunu bozar.\r\n\r\nCalifornia \u00dcniversitesi'nde Profes\u00f6r Gloria Mark<\/a> taraf\u0131ndan 2008 y\u0131l\u0131nda yap\u0131lan bir \u00e7al\u0131\u015fma, bir kesintiden sonra oda\u011f\u0131 yeniden kazanman\u0131n ortalama 23 dakika 15 saniye s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc buldu. Bu, her dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131 unsurun anlaml\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmadan de\u011ferli zaman ve dikkat \u00e7ekti\u011fi anlam\u0131na gelir. Bunu g\u00fcnde birden fazla kesinti ile \u00e7arp\u0131n ve \u00fcretkenlik kayb\u0131 h\u0131zla artar. Derin, odaklanm\u0131\u015f \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 korumak i\u00e7in dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131 unsurlar\u0131 en aza indirmek \u00e7ok \u00f6nemlidir.\r\n\r\nBir m\u00fc\u015fteri teklifi \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken e-postalar\u0131 idare etmeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n bir sonraki sefer bunu d\u00fc\u015f\u00fcn. Multitasking seni sadece yava\u015flatmakla kalmaz, i\u015finde daha k\u00f6t\u00fc yapar.\r\n\r\nAyr\u0131ca duygusal yorgunluk da yarat\u0131r. Beynin durmaks\u0131z\u0131n ge\u00e7i\u015f yapmak i\u00e7in tasarlanmam\u0131\u015ft\u0131r. Zamanla, bu zihinsel y\u00fck strese, sinirlilik ve t\u00fckenmi\u015fli\u011fe yol a\u00e7ar. Ayak uydurdu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsin, ama y\u00fczeyin alt\u0131nda, sessizce bili\u015fsel rezervlerini t\u00fcketiyorsun.\r\n\r\nSonu\u00e7ta, multitasking \u00fcretkenli\u011fi bir \u00e7eli\u015fkidir. Ayn\u0131 anda ne kadar \u00e7ok \u015fey yapmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsan, o kadar az etkili olursun.\r\n

Dikkat Kal\u0131nt\u0131s\u0131 Etkisi<\/h2>\r\nBa\u015fka bir i\u015ften hemen sonra yeni bir g\u00f6reve dalmak ne kadar zor oldu\u011funu hi\u00e7 fark ettin mi? Beyninde yap\u0131\u015fkan bir his, sanki zihinsel olarak hala son konu\u015fman\u0131n veya projenin yar\u0131s\u0131ndaym\u0131\u015fs\u0131n gibi, buna dikkat kal\u0131nt\u0131s\u0131 denir.\r\n\r\nDikkat kal\u0131nt\u0131s\u0131, g\u00f6revler aras\u0131nda ge\u00e7i\u015f yapt\u0131\u011f\u0131n her seferinde olur. Oda\u011f\u0131n\u0131n k\u00fc\u00e7\u00fck bir par\u00e7as\u0131, yeni bir \u015feye ba\u015flamaya \u00e7al\u0131\u015fsan bile az \u00f6nce yapt\u0131\u011f\u0131n \u015feye tak\u0131l\u0131 kal\u0131r. Beyninin sekmesi tam olarak kapanmam\u0131\u015f gibidir. Bu kalan dikkat, odaklanman\u0131 zorla\u015ft\u0131r\u0131r, d\u00fc\u015f\u00fcnmeni yava\u015flat\u0131r ve i\u015finin kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr.\r\n\r\n2018'de Sophie Leroy ve Theresa M. Glomb taraf\u0131ndan yap\u0131lan ve Organization Science'da yay\u0131nlanan bir \u00e7al\u0131\u015fma<\/a>, dikkat kal\u0131nt\u0131s\u0131n\u0131n sonraki g\u00f6revlerdeki performans\u0131 y\u00fczde 25'e kadar d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc buldu.\r\n\r\nBireylerin ilk g\u00f6revden tam olarak ayr\u0131lmadan g\u00f6rev de\u011fi\u015ftirdiklerinde, kalan oda\u011f\u0131n yeni i\u015fi engelledi\u011fini ke\u015ffettiler. Ara\u015ft\u0131rmalar\u0131, g\u00f6rev de\u011fi\u015ftirmenin dikkati nas\u0131l t\u00fcketti\u011fini ve etkinli\u011fi nas\u0131l d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc vurguluyor.\r\n\r\nNe kadar s\u0131k ge\u00e7i\u015f yaparsan, oda\u011f\u0131n o kadar da\u011f\u0131l\u0131r.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_271489\" align=\"alignnone\" width=\"768\"]\"{%ALT_TEXT%}\" Foto\u011fraf: Andrew Neel, Unsplash[\/caption]\r\n

Multitasking Neden \u0130yi Hissettiriyor (Ama Senin \u0130\u00e7in \u0130yi De\u011fil)<\/h2>\r\nCevap beyin kimyam\u0131zda yat\u0131yor. Yeni bir bildirime bakt\u0131\u011f\u0131n, farkl\u0131 bir g\u00f6reve ge\u00e7ti\u011fin veya bir mesaja yan\u0131t verdi\u011fin her seferinde, beynin k\u00fc\u00e7\u00fck bir dopamin salg\u0131lar.\r\n\r\nDopamin, yenili\u011fi \u00f6d\u00fcllendiren iyi hissettiren kimyasald\u0131r. Instagram'\u0131 kayd\u0131rmay\u0131 veya gelen kutumuzu yenilemeyi neden durduramad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n nedeni de budur. Beyinlerimiz yeni ve parlak \u015feyleri aramak \u00fczere programlanm\u0131\u015ft\u0131r. Multitasking heyecan verici hissettiriyor \u00e7\u00fcnk\u00fc bize s\u00fcrekli k\u00fc\u00e7\u00fck yenilik ve \u00f6d\u00fcl patlamalar\u0131 veriyor.\r\n\r\nAncak o anda tatmin edici hissettirse de, asl\u0131nda bizi daha derin, daha anlaml\u0131 i\u015flerden uzakla\u015ft\u0131r\u0131yor. T\u00fcm g\u00fcn ger\u00e7ek bir yemek yemek yerine at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131k yemek gibi, multitasking beynine bo\u015f kaloriler veriyor. Me\u015fgul ama odaks\u0131z, aktif ama \u00fcretken olmayan bir halde kal\u0131yorsun.\r\n\r\nBu tehlikeli bir d\u00f6ng\u00fc yarat\u0131yor. Ne kadar \u00e7ok multitasking yaparsak, k\u0131sa vadeli heyecana o kadar ba\u011f\u0131ml\u0131 hale geliyoruz. Ve uzun sessiz, odaklanm\u0131\u015f \u00e7al\u0131\u015fma s\u00fcrelerini tolere etmek giderek zorla\u015f\u0131yor. Dikkat s\u00fcremiz k\u0131sal\u0131yor ve derin \u00e7al\u0131\u015fma giderek daha zor geliyor.\r\n

Multitasking ve Stres: Toksik Bir Kombinasyon<\/h2>\r\nSeni daha az \u00fcretken yapmaktan \u00f6te, multitasking ayn\u0131 zamanda stres seviyelerini de y\u00fckseltiyor.\r\n\r\nNeden? \u00c7\u00fcnk\u00fc beynin her vites de\u011fi\u015ftirdi\u011finde fazla mesai yapmak zorunda kal\u0131yor. S\u00fcrekli birinci ve be\u015finci vites aras\u0131nda gidip gelen bir araba kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131 hayal et. Sonunda motor y\u0131pran\u0131r. Beynin de ayn\u0131 \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. S\u00fcrekli de\u011fi\u015fim, zihinsel kaynaklar\u0131n\u0131 t\u00fcketir, seni sinirli ve bunalm\u0131\u015f b\u0131rak\u0131r.\r\n\r\nBu sadece i\u015f g\u00fcn\u00fc boyunca kendini daha k\u00f6t\u00fc hissetmene neden olmakla kalmaz, multitaskingden kaynaklanan kronik stres uykunu, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini ve duygusal iyi olma halini etkileyebilir. Sadece \u00fcretkenli\u011fin zarar g\u00f6rm\u00fcyor. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n da darbe al\u0131yor.\r\n\r\nMultitasking, sahte bir aciliyet hissi yarat\u0131r. Kendini tela\u015fl\u0131, geride kalm\u0131\u015f ve her \u015feye yeti\u015fme bask\u0131s\u0131 alt\u0131nda hissedersin. Ama asl\u0131nda ayn\u0131 anda \u00e7ok fazla \u015feyi idare etmeye \u00e7al\u0131\u015farak bu kaotik tempoyu sen belirliyorsun. Bir seferde bir \u015feye odaklanmak i\u00e7in yava\u015flamak tembellik de\u011fildir. Bu daha ak\u0131ll\u0131ca ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u00e7al\u0131\u015fma y\u00f6ntemidir.\r\n\r\n[sc_fs_faq html=\"true\" headline=\"h2\" img=\"\" question=\"Does Multitasking Work for Anyone?\" img_alt=\"\" css_class=\"anyone\"]\r\n\r\nBelki de merak ediyorsundur: Baz\u0131 insanlar do\u011fal olarak multitasking yapmakta iyi de\u011fil mi?\r\n\r\n2010 y\u0131l\u0131nda Psychonomic Bulletin & Review'da yay\u0131nlanan Jason M. Watson ve David L. Strayer'\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131<\/a>, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n sadece %2,5'ini olu\u015fturan \"s\u00fcper g\u00f6revciler\" olarak adland\u0131r\u0131lan nadir bir grup belirledi.\r\n\r\nBu bireyler, performans d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u00fc olmadan ayn\u0131 anda birden fazla dikkat gerektiren g\u00f6revi yerine getirme yetene\u011fini g\u00f6sterdi. \u00c7al\u0131\u015fma, \u00e7o\u011funlu\u011fun aksine, s\u00fcper g\u00f6revcilerin verimli multitasking yapmaya olanak tan\u0131yan benzersiz bir bili\u015fsel kontrole sahip oldu\u011funu \u00f6ne s\u00fcr\u00fcyor.\r\n\r\nS\u00fcper g\u00f6revciler, performanslar\u0131nda \u00e7ok az d\u00fc\u015f\u00fc\u015f ile birden fazla karma\u015f\u0131k g\u00f6revi y\u00f6netebilir. Ancak bizim gibi di\u011fer %97,5 i\u00e7in multitasking i\u015fe yaramaz. Bizi yava\u015flat\u0131r, hatalar\u0131 art\u0131r\u0131r ve zihinsel enerjimizi t\u00fcketir.\r\n\r\nE\u011fer \"Multitasking yapmakta \u00e7ok iyiyim\" diye d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcysen, b\u00fcy\u00fck ihtimalle de\u011filsin. Bunda en iyi oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnenler genellikle en k\u00f6t\u00fc performans\u0131 g\u00f6sterenlerdir. Bu, multitasking bir g\u00fc\u00e7 gibi g\u00f6sterirken asl\u0131nda bir zay\u0131fl\u0131k oldu\u011funu gizleyen bili\u015fsel bir k\u00f6r noktad\u0131r.\r\n\r\nS\u00fcper g\u00f6revcilerin saflar\u0131na kat\u0131lmaya \u00e7al\u0131\u015fmak yerine, multitasking ihtiyac\u0131n\u0131 azaltan sistemler kurmak daha ak\u0131ll\u0131ca. Tek g\u00f6rev odakl\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmak bir geri ad\u0131m de\u011fil. Odaklanma ve \u00fcretkenlik i\u00e7in ileri do\u011fru bir s\u0131\u00e7ramad\u0131r.\r\n\r\n[\/sc_fs_faq]\r\n

Tek G\u00f6rev: De\u011feri Bilinmeyen Gizli Silah<\/h2>\r\nMultitasking seni yava\u015flat\u0131yorsa, tek g\u00f6rev \u00e7\u00f6z\u00fcmd\u00fcr. Bir seferde bir \u015feye odaklanmak, beyninin daha derine inmesine, daha h\u0131zl\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na ve daha iyi sonu\u00e7lar \u00fcretmesine olanak tan\u0131r.\r\n\r\nTek g\u00f6rev, psikolog Mihaly Csikszentmihalyi<\/a>'nin \"ak\u0131\u015f\" dedi\u011fi duruma girmeni sa\u011flar. Ak\u0131\u015f, tamamen dal\u0131p gitti\u011fin, zaman\u0131n kayboldu\u011fu ve en iyi i\u015fini yapt\u0131\u011f\u0131n o sihirli durumdur. Ancak dikkatini s\u00fcrekli da\u011f\u0131t\u0131rsan buna ula\u015famazs\u0131n.\r\n\r\nTek g\u00f6rev yapt\u0131\u011f\u0131nda, zaman\u0131n ve enerjin \u00fczerindeki kontrol\u00fc geri kazan\u0131rs\u0131n. Her bildirime ve kesintiye tepki vermeyi b\u0131rak\u0131rs\u0131n. Beynine d\u00fc\u015f\u00fcnmek, yaratmak ve sorunlar\u0131 daha \u00fcst d\u00fczeyde \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in alan tan\u0131rs\u0131n.\r\n\r\nBir projeye tamamen dald\u0131\u011f\u0131n son zaman\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn. B\u00fcy\u00fck ihtimalle bu, be\u015f farkl\u0131 \u015feyi idare ederken de\u011fil, t\u00fcm dikkatini bir g\u00f6reve verip di\u011fer her \u015feyin arka plana d\u00fc\u015fmesine izin verdi\u011fin zamand\u0131.\r\n\r\nTek g\u00f6rev al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 geli\u015ftirmek, \u00f6zellikle dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131larla dolu bir d\u00fcnyada pratik gerektirir. Ama kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 buna de\u011fer. Daha kaliteli i\u015f. Daha az stres. Daha fazla tatmin. Ve ironik olarak, yava\u015flay\u0131p odaklanarak i\u015fleri genellikle daha h\u0131zl\u0131 bitirirsin.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_271492\" align=\"alignnone\" width=\"768\"]\"{%ALT_TEXT%}\" Foto\u011fraf: Javad Esmaeili, Unsplash[\/caption]\r\n

Multitasking Yapmaktan Vazge\u00e7mek ve Odakl\u0131 Kalmak i\u00e7in Stratejiler<\/h2>\r\nY\u0131llard\u0131r multitasking d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne tak\u0131l\u0131p kald\u0131ysan, bundan kurtulmak zor gelebilir. Ancak do\u011fru stratejilerle beynini tekrar odaklanmaya al\u0131\u015ft\u0131rabilir ve kaos olmadan \u00fcretkenli\u011fini art\u0131rabilirsin.\r\n

#1 G\u00fcn\u00fcn i\u00e7in Net \u00d6ncelikler Belirle<\/h4>\r\nE-postalar\u0131 veya mesajlar\u0131 kontrol etmeden \u00f6nce en \u00f6nemli g\u00f6revin ne oldu\u011funa karar vererek ba\u015fla. Bunu yaz ve \u00f6nce bunu ele almaya kendini ada, b\u00f6ylece beynin sadece acil g\u00f6r\u00fcnen \u015feylere de\u011fil, ger\u00e7ekten \u00f6nemli olana odaklans\u0131n.\r\n
Bunu peki\u015ftirmek i\u00e7in Zaman Planlamada En \u0130yi 8 Y\u00f6ntem<\/a> makalemizi okuyabilirsiniz.<\/blockquote>\r\n

#2 Odaklanman\u0131 Korumak i\u00e7in Zaman Blokla<\/h4>\r\nSonra zaman bloklama<\/a>y\u0131 dene. Takviminde belirli g\u00f6revler i\u00e7in zaman dilimleri ay\u0131r ve bu bloklar\u0131 de\u011fi\u015ftirilemez randevular gibi g\u00f6r. \u00d6rne\u011fin, sabah 9'dan 11'e kadar yazmak i\u00e7in zaman ay\u0131r ve toplant\u0131lar\u0131n veya aramalar\u0131n bunu b\u00f6lmesine izin verme. Zaman bloklama, derin \u00e7al\u0131\u015fman\u0131 korur ve dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131lar\u0131n araya girmesini zorla\u015ft\u0131r\u0131r.\r\n

#3 Pomodoro Tekni\u011fini Kullan<\/h4>\r\nBir di\u011fer g\u00fc\u00e7l\u00fc ara\u00e7 da Pomodoro Tekni\u011fi<\/a>dir. Zamanlay\u0131c\u0131y\u0131 25 dakikaya ayarla ve zil \u00e7alana kadar bir g\u00f6reve odaklan. Sonra bir sonraki tura ba\u015flamadan \u00f6nce be\u015f dakika mola ver. Bu, zamanla odaklanma dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131rken beynini taze tutar ve derin \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 daha s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir hale getirir.\r\n

#4 Dikkat Da\u011f\u0131t\u0131c\u0131lar\u0131 Minimize Etmek \u0130\u00e7in Bildirimleri Kapat<\/h4>\r\nSon olarak, m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca \u00e7ok bildirimi kapat. Her ping, titre\u015fim ve banner multitasking yapmaya tetikleyici. Telefonunu sustur, fazla sekmeleri kapat ve kesintisiz \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 destekleyen bir ortam yarat. S\u00fcrekli uyar\u0131lara tepki vermedi\u011finde zihninin ne kadar sakin ve berrak hissetti\u011fine \u015fa\u015f\u0131racaks\u0131n.\r\n

Multitasking Yapmay\u0131 Azaltmada \u00c7evrenin Rol\u00fc<\/h2>\r\n\u00c7evren, multitasking yap\u0131p yapmayaca\u011f\u0131n ya da odaklan\u0131p odaklanmayaca\u011f\u0131n konusunda b\u00fcy\u00fck rol oynar. Masan\u0131z ka\u011f\u0131tlarla da\u011f\u0131n\u0131ksa, masa\u00fcst\u00fcn\u00fcz sekmelerle doluysa ve telefonun kol mesafesindeyse birka\u00e7 dakikada bir \u00e7\u0131nl\u0131yorsa, odaklanmak zorlu bir m\u00fccadele gibi hissedecek.\r\n\r\nFiziksel ve dijital alanlar\u0131n\u0131 d\u00fczenleyerek ba\u015fla. Temiz bir masa beynine \u00e7al\u0131\u015fma zaman\u0131n\u0131n geldi\u011fini i\u015faret eder. Ayn\u0131 \u015fekilde, kullan\u0131lmayan taray\u0131c\u0131 sekmelerini kapatmak ana g\u00f6revinden uzakla\u015fmaya seni cezbeden g\u00f6rsel dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131lar\u0131 ortadan kald\u0131r\u0131r.\r\n\r\nG\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc bir ortamda \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan, g\u00fcr\u00fclt\u00fc \u00f6nleyici kulakl\u0131klar veya enstr\u00fcmantal m\u00fczik konsantrasyon balonu yaratmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir. Baz\u0131 insanlar arka plan konu\u015fmalar\u0131n\u0131 bast\u0131rmak i\u00e7in beyaz g\u00fcr\u00fclt\u00fc veya ortam sesi \u00e7alma listelerine yemin eder.\r\n\r\nK\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7evresel ayarlamalar\u0131n g\u00fcc\u00fcn\u00fc hafife alma. Masan\u0131 televizyondan uza\u011fa \u00e7evirmek ya da telefonunu ba\u015fka bir odaya koymak kadar basit bir \u015fey, odaklanm\u0131\u015f \u00e7al\u0131\u015fma ile da\u011f\u0131n\u0131k, multitasking karma\u015fas\u0131 aras\u0131ndaki fark\u0131 yaratabilir.\r\n

Ki\u015fisel Hayatta Multitasking: \u0130li\u015fkilere Zarar Veriyor mu?<\/h2>\r\nMultitasking sadece i\u015f verimlili\u011fini sabote etmez. Ki\u015fisel hayatlar\u0131m\u0131za da s\u0131zar, genellikle ac\u0131 verici sonu\u00e7larla. Telefonunda kayd\u0131r\u0131rken sevdi\u011fin birini yar\u0131m kulakla ka\u00e7 kez dinledin? Ya da yar\u0131nki yap\u0131lacaklar listesini zihninde tekrarlarken dalg\u0131n dalg\u0131n ba\u015f\u0131n\u0131 sallad\u0131n?\r\n\r\nBu t\u00fcr b\u00f6l\u00fcnm\u00fc\u015f dikkat o kadar yayg\u0131n ki bunun i\u00e7in bir terim bile var: \"phubbing<\/a>\", telefon snoblu\u011funun k\u0131saltmas\u0131. Bu, birini telefonun lehine g\u00f6rmezden gelme eylemi. Ve ara\u015ft\u0131rmalar bunun g\u00fcvene zarar verdi\u011fini, ili\u015fki memnuniyetini d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc ve reddedilme duygular\u0131n\u0131 art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor.\r\n\r\nKonu\u015fmalarda multitasking yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, ger\u00e7ekten ba\u011flant\u0131 kurmuyoruz. Kelimeleri duyuyoruz ama anlam\u0131 ka\u00e7\u0131r\u0131yoruz. Fiziksel olarak oraday\u0131z ama duygusal olarak yokuz. Zamanla bu, samimiyeti a\u015f\u0131nd\u0131r\u0131r ve en \u00f6nemli insanlarla ba\u011flar\u0131 zay\u0131flat\u0131r.\r\n\r\n\u0130li\u015fkilerinde \"tek g\u00f6rev\" yapmay\u0131 dene. Partnerin, arkada\u015f\u0131n ya da \u00e7ocu\u011funla birlikteyken telefonu bir kenara koy. Diz\u00fcst\u00fc bilgisayar\u0131 kapat. G\u00f6z temas\u0131 kur. Sadece birka\u00e7 dakika olsa bile onlara tam dikkatini ver. Bu k\u00fc\u00e7\u00fck b\u00f6l\u00fcnmemi\u015f varl\u0131k anlar\u0131, multitaskingin asla kopyalayamayaca\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fc ba\u011flant\u0131lar yarat\u0131r.\r\n

Fark\u0131ndal\u0131k Olu\u015fturmak \u0130\u00e7in Zaman\u0131n\u0131 Takip Et<\/h2>\r\nZaman\u0131n\u0131 nas\u0131l ay\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlamak, odak ve verimlili\u011fi art\u0131rmak i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli. Bir verimlilik takip\u00e7isi<\/a> kullanmak \u00e7al\u0131\u015fma al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n hakk\u0131nda de\u011ferli i\u00e7g\u00f6r\u00fcler sa\u011flayabilir. \u00c7e\u015fitli g\u00f6revler ve projeler i\u00e7in harcanan s\u00fcreyi izleyerek kal\u0131plar\u0131 belirleyebilir, zaman\u0131n kaybolabilece\u011fi alanlar\u0131 fark edebilir ve i\u015f ak\u0131\u015f\u0131nda bilin\u00e7li ayarlamalar yapabilirsin.\r\n

Multitasking Yapman\u0131n Mant\u0131kl\u0131 Oldu\u011fu Durumlar<\/h2>\r\nHer multitasking k\u00f6t\u00fc de\u011fildir. Baz\u0131 aktiviteler ayn\u0131 zihinsel kaynaklar i\u00e7in rekabet etmedikleri i\u00e7in do\u011fal olarak iyi e\u015fle\u015fir. Podcast dinlerken \u00e7ama\u015f\u0131r katlamak. K\u00f6pe\u011fi gezdirirken telefonda konu\u015fmak. Aileyle sohbet ederken sebze do\u011framak.\r\n\r\nBu d\u00fc\u015f\u00fck riskli kombinasyonlar ev i\u015flerini daha keyifli hale getirebilir ya da kalite veya oda\u011f\u0131 feda etmeden zaman\u0131ndan daha fazla verim almana yard\u0131mc\u0131 olabilir. Anahtar, multitaskingin ne zaman i\u015fe yarad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve ne zaman geri tepti\u011fini bilmek.\r\n
Temel kural:\r\n\r\nSadece bir g\u00f6rev b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde otomatik oldu\u011funda ve derin d\u00fc\u015f\u00fcnce gerektirmedi\u011finde multitasking yap. Her iki g\u00f6rev de dikkat, problem \u00e7\u00f6zme ya da yarat\u0131c\u0131l\u0131k gerektirdi\u011fi anda tek g\u00f6rev moduna geri d\u00f6n.<\/blockquote>\r\n

Verimlili\u011fi Yeniden Tan\u0131mlamak<\/h2>\r\nMultitasking verimlili\u011fi ka\u011f\u0131t \u00fczerinde harika g\u00f6r\u00fcn\u00fcr. Ama pratikte, \u00e7o\u011funlukla bir efsane. Her \u015feyi ayn\u0131 anda yapmaya ne kadar \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsak, asl\u0131nda o kadar az i\u015f bitiririz. Kalite d\u00fc\u015fer. Stres artar. Ve yorgun, hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131na u\u011fram\u0131\u015f halde kal\u0131r\u0131z, neden bu kadar me\u015fgul ama bu kadar verimsiz hissetti\u011fimizi merak ederiz.\r\n\r\nGer\u00e7ek verimlilik daha az zamanda daha fazla g\u00f6rev yapmakla ilgili de\u011fil. Do\u011fru g\u00f6revleri, do\u011fru zamanda, tam dikkatinle yapmakla ilgili. H\u0131zla de\u011fil, derinlikle ilgili. Kaosla de\u011fil, niyetle ilgili.\r\n\r\nBir dahaki sefere multitasking yapmaya cazip geldi\u011finde dur. Kendine sor: \"Bu bana yard\u0131m ediyor mu, yoksa zarar veriyor mu?\" B\u00fcy\u00fck ihtimalle yava\u015flaman\u0131n ve ayn\u0131 anda tek \u015feye odaklanman\u0131n \u00f6ne ge\u00e7menin ger\u00e7ek k\u0131sayolu oldu\u011funu g\u00f6receksin.\r\n\r\nTek g\u00f6revi benimser, s\u0131n\u0131rlar koyar ve oda\u011f\u0131 destekleyen bir ortam yaratarak zaman\u0131n\u0131, enerjini ve zihin huzurunu geri kazanabilirsin. Verimlilik hokkabazl\u0131kla ilgili de\u011fil. En \u00f6nemli olan\u0131 se\u00e7mek ve ona en iyini vermekle ilgili.\r\n
\r\n
\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","show_updated_date_in_content":false,"user_feedback_question":"Arad\u0131\u011f\u0131n bilgiyi buldun mu?","user_feedback_thank_you_text":"Geri bildirimin i\u00e7in te\u015fekk\u00fcrler!","show_general_feedback_form_on_page":true,"page_show_freelance_popup":false,"jba_related_picks":null,"jba_related_hide":false,"jba_sidebar_override":false,"jba_sidebar_title":"Free time tracking for unlimited users","jba_sidebar_image":null,"jba_sidebar_p_label":"Start for free","jba_sidebar_p_url":"","jba_sidebar_s_label":"Book a demo","jba_sidebar_s_url":"","hide-h3":""},"yoast_head":"\nMultitasking Seni \u00dcretken Yapabilir mi?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Multitasking \u00fcretken midir, yoksa ertelemeye mi yol a\u00e7ar? \u00dcretkenli\u011fi nas\u0131l etkiledi\u011fine dair art\u0131lar\u0131 ve eksileri inceliyoruz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Multitasking Seni \u00dcretken Yapabilir mi?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Multitasking \u00fcretken midir, yoksa ertelemeye mi yol a\u00e7ar? \u00dcretkenli\u011fi nas\u0131l etkiledi\u011fine dair art\u0131lar\u0131 ve eksileri inceliyoruz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jibble\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-24T18:18:57+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"12 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik\",\"url\":\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik\",\"name\":\"Multitasking Seni \u00dcretken Yapabilir mi?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/jakub-zerdzicki-ajBk-HLmhis-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-10T09:05:42+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-24T18:18:57+00:00\",\"description\":\"Multitasking \u00fcretken midir, yoksa ertelemeye mi yol a\u00e7ar? \u00dcretkenli\u011fi nas\u0131l etkiledi\u011fine dair art\u0131lar\u0131 ve eksileri inceliyoruz.\",\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/jakub-zerdzicki-ajBk-HLmhis-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/jakub-zerdzicki-ajBk-HLmhis-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":3000,\"height\":2001,\"caption\":\"Jakub Zerdzicki'nin Unsplash'taki foto\u011fraf\u0131\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.jibble.io\/\",\"name\":\"Jibble\",\"description\":\"Meet the new standard in time tracking software\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.jibble.io\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/#organization\",\"name\":\"Jibble\",\"url\":\"https:\/\/www.jibble.io\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Original-copy-923x1024.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Original-copy-923x1024.png\",\"width\":\"923\",\"height\":\"1024\",\"caption\":\"Jibble\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jibble.io\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/jibble\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Multitasking Seni \u00dcretken Yapabilir mi?","description":"Multitasking \u00fcretken midir, yoksa ertelemeye mi yol a\u00e7ar? \u00dcretkenli\u011fi nas\u0131l etkiledi\u011fine dair art\u0131lar\u0131 ve eksileri inceliyoruz.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Multitasking Seni \u00dcretken Yapabilir mi?","og_description":"Multitasking \u00fcretken midir, yoksa ertelemeye mi yol a\u00e7ar? \u00dcretkenli\u011fi nas\u0131l etkiledi\u011fine dair art\u0131lar\u0131 ve eksileri inceliyoruz.","og_url":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik","og_site_name":"Jibble","article_modified_time":"2026-01-24T18:18:57+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tahmini okuma s\u00fcresi":"12 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik","url":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik","name":"Multitasking Seni \u00dcretken Yapabilir mi?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jibble.io\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/jakub-zerdzicki-ajBk-HLmhis-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2025-05-10T09:05:42+00:00","dateModified":"2026-01-24T18:18:57+00:00","description":"Multitasking \u00fcretken midir, yoksa ertelemeye mi yol a\u00e7ar? \u00dcretkenli\u011fi nas\u0131l etkiledi\u011fine dair art\u0131lar\u0131 ve eksileri inceliyoruz.","inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/makaleler\/multitasking-uretkenlik#primaryimage","url":"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/jakub-zerdzicki-ajBk-HLmhis-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/jakub-zerdzicki-ajBk-HLmhis-unsplash-scaled.jpg","width":3000,"height":2001,"caption":"Jakub Zerdzicki'nin Unsplash'taki foto\u011fraf\u0131"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jibble.io\/#website","url":"https:\/\/www.jibble.io\/","name":"Jibble","description":"Meet the new standard in time tracking software","publisher":{"@id":"https:\/\/www.jibble.io\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.jibble.io\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.jibble.io\/#organization","name":"Jibble","url":"https:\/\/www.jibble.io\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.jibble.io\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Original-copy-923x1024.png","contentUrl":"https:\/\/www.jibble.io\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Original-copy-923x1024.png","width":"923","height":"1024","caption":"Jibble"},"image":{"@id":"https:\/\/www.jibble.io\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/jibble\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/329596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/articles"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/329596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":375796,"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/329596\/revisions\/375796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/329597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jibble.io\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}