{"id":315382,"date":"2025-07-31T17:19:50","date_gmt":"2025-07-31T16:19:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jibble.io\/news\/remote-employees-nap-during-work"},"modified":"2025-08-26T19:27:33","modified_gmt":"2025-08-26T18:27:33","slug":"funcionarios-remotos-cochilam-durante-expediente","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.jibble.io\/pt-br\/noticias\/funcionarios-remotos-cochilam-durante-expediente","title":{"rendered":"Funcion\u00e1rios remotos cochilam durante o expediente, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p>Quase metade dos <a href=\"https:\/\/www.jibble.io\/pt-br\/categoria-noticias\/trabalho-remoto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">funcion\u00e1rios remotos<\/a> nos EUA foram descobertos cochilando durante o expediente, segundo uma pesquisa da Amerisleep realizada em julho de 2025.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A pesquisa foi conduzida com 1.002 trabalhadores remotos e h\u00edbridos em todo os Estados Unidos. Os resultados mostraram que 48% dos participantes tiravam cochilos durante o hor\u00e1rio de trabalho.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Em m\u00e9dia, os que cochilavam dormiam 1,3 horas por semana, o que equivale a aproximadamente nove dias \u00fateis completos por ano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Entre os funcion\u00e1rios que cochilavam durante o expediente, 53% ocupavam cargos de gest\u00e3o, enquanto os demais 47% n\u00e3o eram gestores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A maior taxa de cochilos foi observada entre os respondentes da Gera\u00e7\u00e3o Z (58%), seguida por Millennials (51%) e trabalhadores da Gera\u00e7\u00e3o X (39%).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Os cochilos ao meio-dia aconteciam principalmente na cama (51%), embora sof\u00e1s (32%) e cadeiras de escrit\u00f3rio (10%) tamb\u00e9m fossem citados como locais preferidos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 400;\">Funcion\u00e1rios dispostos a abrir m\u00e3o de benef\u00edcios por cochilos<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/amerisleep.com\/blog\/work-from-home-nap-report\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pesquisa<\/a> tamb\u00e9m destacou os esfor\u00e7os para esconder os cochilos, pr\u00e1tica que levanta preocupa\u00e7\u00f5es sobre profissionalismo no hor\u00e1rio de trabalho.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>58% dos participantes indicaram que escondiam os cochilos de seus gestores, e 1 em cada 5 relatou adicionar reuni\u00f5es falsas ao calend\u00e1rio para encobrir o tempo de descanso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Apesar disso, 1 em cada 10 admitiu j\u00e1 ter sido flagrado cochilando.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A disposi\u00e7\u00e3o para trocar horas de cochilo por outros benef\u00edcios tamb\u00e9m foi expressa: 12% disseram que abririam m\u00e3o das suas folgas remuneradas para poder cochilar livremente, enquanto 9% estariam dispostos a desistir de uma semana de trabalho de quatro dias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 400;\">Bem-estar dos funcion\u00e1rios e padr\u00f5es de comportamento<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De forma inesperada, os que cochilavam durante o expediente relataram menor bem-estar mental em compara\u00e7\u00e3o com os que n\u00e3o dormiam, mas tamb\u00e9m n\u00edveis mais altos de estresse.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uma \u00e9tica de trabalho mais fraca tamb\u00e9m foi observada com mais frequ\u00eancia entre os funcion\u00e1rios remotos que cochilavam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O uso excessivo de redes sociais foi relatado por 56% dos cochiladores, contra 38% dos que n\u00e3o dormiam. O &#8220;bed-rotting&#8221; (ficar na cama sem dormir nem ser produtivo) foi vivido por 52% dos cochiladores e 29% dos n\u00e3o cochiladores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Atrasos em prazos de entrega foram relatados por 34% dos que cochilavam, contra 23% dos que n\u00e3o cochilavam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 400;\">Postura da lideran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o aos cochilos<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A maioria dos gestores (73%) afirmou que o descanso durante o expediente era aceit\u00e1vel, desde que os prazos fossem cumpridos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uma postura mais proativa foi adotada por 1 em cada 6 l\u00edderes, que relataram incentivar ativamente os cochilos durante o expediente. L\u00edderes do setor de marketing se destacaram, com 31% apoiando a cultura dos cochilos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As atitudes variaram por setor: 60% dos l\u00edderes em cargos p\u00fablicos consideraram os cochilos pouco profissionais.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Os setores onde os cochilos foram mais comuns inclu\u00edram marketing e finan\u00e7as (ambos com 59%), seguidos por hotelaria e alimenta\u00e7\u00e3o (54%), educa\u00e7\u00e3o (53%) e varejo ou e-commerce (51%).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Artigos Relacionados:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jibble.io\/pt-br\/noticias\/trabalhadores-remotos-renda-extra\">Trabalhadores remotos nos EUA fazem renda extra no hor\u00e1rio comercial<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jibble.io\/pt-br\/artigos\/pros-contras-monitoramento-funcionarios\">Pr\u00f3s e Contras de Monitoramento dos Funcion\u00e1rios<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jibble.io\/pt-br\/artigos\/inteligencia-artificial-monitoramento-funcionarios\">A IA vai 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